כיצד רגישות ייתר פוגעת באיכות החיים ומה עושים?
האם אמרו לך פעם אנשים, שבעצמם לא מאוד רגישים לאחר, שאתה "רגיש מדי" או "אתה לא צריך לחשוב כל כך הרבה", "נעלב סידרתי"…? רגישות איננה
הזוגי, הפרטי ומה שביניהם
חוה אוסטרובסקי, פסיכותרפיסטית MSW
נעים להכיר,
שלום, שמי חוה אוסטרובסקי, פסיכותרפיסטית MSW המתמחה בטיפול ויעוץ פרטני, זוגי ומשפחתי בסביבה אמפטית, תומכת, מכילה ובטוחה, תוך שמירה על סודיות מוחלטת. הקליניקה היא באיזור פתח-תקוה.
כאשר אנו חווים משבר אישי זוגי או משפחתי, חשים חרדים, בודדים, כועסים, מתוסכלים ומרגישים חוסר בטחון לנוכח אתגרי החיים, כמו: זוגיות, אהבה, עבודה, קשרים בינאישיים, גובר הצורך בתמיכה.
כאשת מקצוע מיומנת, אשמח לסייע בתהליך שינוי תוך למידת דרכי התמודדות יעילות שיעזרו לך למצות את הפוטנציאל הגלום בך והשגת המטרות שהצבת בפניך.
תחומי הטיפול
מאמרים אחרונים
כיצד לצמצם ביקורת עצמית
אנשים רבים נוטים לשפוט ולבקר את עצמם על כמעט כל דבר בחייהם, לחוות רגשות אשם ולהרגיש פחותי ערך בהשוואה לאחרים. מידת מה של ביקורת עצמית
אתה, אני, אנחנו – כיצד לאזן ביניהם.
ביחסים זוגיים שני כוחות מניעים ומאזנים האחד את השני: ייחודיות (individuality) ולכידות .(togetherness) כיצורים חברתיים, אנו זקוקים לחברה ומאידך ישנו צורך באי-תלות, אינדיבידואליות רגשית. העניין
מישהו לדבר איתו
קשה לראות ולשמוע בן משפחה או חבר הנמצא במצוקה. הדברים משפיעים בעיקר על אנשים רגישים אשר "לוקחים לב" כאשר מישהו קרוב חווה אובדן, בעיות
יש עם מי לדבר?!
במחקרים נמצא שרווחה נפשית טובה מבוססת, בין היתר, על היכולת והאפשרות לחלוק עם אדם אחד לפחות את צפונות ליבנו, להיות עימו גלוי וכנה, ללא מסכות
אפשרויות רבות המקשות בקבלת החלטה ובבחירה
הטקסט כתוב בלשון זכר אך פונה לנשים ולגברים כאחד. אנו חיים בעידן חסר תקדים של אפשרויות בלתי מוגבלות כמעט. האמונה המערבית בבחירה חופשית יוצרת אשליה