מרביתנו זקוקים לאישור והכרה (validation) שהרעיונות, הבחירות, ההישגים, המעשים והדעות שלנו יתקבלו על ידי הסובבים אותנו. אחרי הכול, מה הדבר הראשון שאנחנו עושים כילדים כשאנו

"בולמי זעזועים" מצמצמים באופן קבוע את צרכיהם למען נוחיותם של אחרים וכדי למזער קונפליקטים. עם הזמן, "בלימת זעזועים" עלולה לשחוק ולהרחקות בקשר. קונפליקט המנוהל באופן

המאמר נכתב בלשון זכר מטעמי נוחות בלבד ומיועד לנשים וגברים. ישנם סביבנו אנשים שכדי לתדלק את רעבונם הבלתי פוסק לשליליות,  השואבים מאיתנו כל אנרגיה חיובית.

(מטעמי נוחות המאמר נכתב בלשון זכר) האם הזוגיות שלך טובה? שאלה לא פשוטה, אבל צריכה להישאל. מרבית האנשים חולמים על קשר ובן זוג מושלם,  כמו

מטוטלת  במערכות יחסים מתייחסת  ליחסים בלתי יציבים של פרידה וחזרה החוזרים על עצמם.זוגות נפרדים ומתפייסים, יותר מפעם אחת. דומה למטוטלת הנעה מצד לצד. התנהגות זו

מניפולציה רגשית עלולה לערער מערכות יחסים קרובות ולהותיר את קורבן המניפולציה בתחושת חוסר אונים, בלבול ותסכול. עם זאת, אנשים מתפעלים מניפולציות מידי פעם ומבלי להתכוון