התמודדות עם אובדן ואבל.
לאבד מישהו או משהו שאוהבים ויקר לנו, גורם לכאב עצום ועמוק. לעיתים הכאב הוא כל כך חד, חזק שאיננו מרפה, התחושה היא שהכאב יישאר לעולם באותן עוצמות. מדובר בתגובות נורמאליות לאובדן משמעותי. בעוד שאין דרך נכונה או לא נכונה להתאבל, ישנן דרכים להתמודד עם האובדן, האבל והכאב ועם הזמן לשוב לתפקוד תקין. אבל – מטבעו […]
עוד מילה על תקשורת: ללמוד לדבר ולהקשיב.
עוד מילה על תקשורת: ללמוד לדבר ולהקשיב תקשורת היא מונח שעושים בו שימוש ייתר בתוך אוצר המילים שלנו. הבעיה היא שרוב האנשים לא באמת יודעים מה היא תקשורת טובה. אבל דיבור והקשבה הם כלים חיוניים ללמידה על הרגשות של בן או בת הזוג, כל אלה עוזרים לפתרון קשיים ובעיות שעולות במערכות יחסים. במאמר זה אנסה […]
השפעת הפנטזיה על המציאות.
פתולוגיה ופנטזיה כאשר מתנגנות באוזני מילות השיר של שלמה ארצי: "יש לו דרכים משונות לומר לך שהוא אוהב". אני חושבת על כל אותם אנשים החיים במערכת זוגית פתולוגית במהותה, הולכים שבי אחרי הפנטזיה לשנות את בן הזוג ואת המערכת היחסים הלא בריאה, מבלים את מרבית חייהם בציפיה למימוש פנטזיה זו. אנשים הנמצאים במערכת יחסים פתולוגית […]
גישת "12 הצעדים" לשמירה על מערכות יחסים.
הדרך בה אנו משוחחים עם האדם המשמעותי האחר (בן זוג, בן משפחה, חבר קרוב וכדומה) בסופו של דבר, תגדיר כיצד תראה מערכת היחסים עימו. מרבית האנשים חדורי מוטיבציה לשפר את כישורי השיחה והתקשורת שלהם פחות מוטיבציה בכל הנוגע למחצית השניה של המשוואה – להקשיב לאדם איתו אנו משוחחים. קרבה נוצרת בעיקר כתוצאה מיכולתנו להקשיב בלב […]
רגשות אשמה והשפעתם הלא מודעת
אשמה, היא רגש נפוץ [ונפיץ בו בעת], הגורם, במקרים רבים, למצוקה רגשית. היא "שומר הסף" של אמות המידה (הסטנדרטים), שהצבנו לעצמנו, והיא עוסקת בתחושה שפעולות שעשינו גרמו לאחרים לפגיעה (פיזית, רגשית או אחרת). במקרה הטוב, אשמה גורמת לאדם אי נוחות ובמקרים בהם תחושת האשמה היא חזקה מאוד, הדבר גורם לפעולה מצידו, אשר מטרתה לרצות את […]
הסתרות וסודות במשפחה
לגלות שמישהו שאתה אוהב שיקר, הסתיר או שמר מפניך סוד, דומה לפגיעת ברק, חזק כואב ועלול לגרום לפגיעה אנושה ביחסים. לעיתים קרובות, כך מרגיש אדם שגילה סוד או הסתרה משמעותית. מרחב החיים משתנה ולפתע ההווה והעתיד אנם בטוחים או הגיוניים כפי שאולי היו עד לרגע הגילוי. לסודות יש כח והשפעה רבה, ישנם אנשים החיים משך […]
'הכל נשאר במשפחה", על הסיבות לנתקים משפחתיים והשפעתם עלינו
אחת ההחלטות הקשות ביותר שאדם יכול לעשות בחייו היא ההחלטה ל"הוריד הילך", למנן או לעיתים אף לסיים את היחסים עם אחד או יותר מבני המשפחה. פעולה זו נחשבת כבלתי מוסרית ובניגוד לטבע האנושי. קיימת אמונה שבני משפחה הם (כמעט תמיד) אנשים בריאים הרוצים בטובתנו. אמונה זו, כמו הנחות רבות אחרות בחיינו, איננה נכונה באופן מוחלט […]
התערבות בשעת משבר
כאשר אנו עוסקים ב"התערבות בשעת משבר", אנו עוסקים ברשימה ארוכה של משברים אשר בעקבותיהם יש מקום להתערבות מסייעת ומטפלת. לרוב, מדובר במשברים העלולים להשפיע ברמת הפרט, המשפחה והסביבה הקרובה. אנו עדים לכך שכל הרמות והגורמים, יושפעו בעקבות האירוע. מהו אירוע משברי? המונח "התערבות בשעת משבר" הוא תרגום מאנגלית למונח "Crisis Intervention". משבר מתייחס למצב של […]
חשיבות ההדרכה לעובדים סוציאלים
כעובדת סוציאלית-מטפלת ותיקה ומנוסה למדתי שהחשיפה למחלה ממושכת, למצוקה רגשית קשה, למצבים מסכני חיים אצל מטופלים – היא חוויה משותפת למטפל ולמטופל וישנה השפעה הדדית בתוך התהליך הטיפולי ביניהם. כשם שהמטפל משפיע על המטופל, גם המטופל משפיע על המטפל ומתקיימים ביניהם יחסי גומלים בביטויי התקווה אבל גם בביטויי הקושי והייאוש. מצאתי במחקרים כי חשיפה ממושכת […]
שותפים לתקווה ביחסי מטפל-מטופל בקרב נפגעי נפש
אחד המאפיינים המרכזיים של החלמה הינו התקווה. מחקרים ומאמרים שונים שעוסקים בנושא, הוכיחו כי התקווה הינה גורם מכריע בתהליך ההחלמה והיא נמצאה כמנבאת להתמודדות טובה עם מחלות שאינן ניתנות לריפוי. לכן מושם דגש על חשיבות, פיתוח ויצירת תקווה אצל נפגעי נפש וביחסים השיקומיים עם המטפל. במחקרים נמצא כי התקווה היא הגורם המכריע בתהליך ההחלמה והדגישו […]