קרובים רחוקים: הכאב השקט שבין שיחה לקרבה אמתית.
במפגשים טיפוליים, וגם בחיים עצמם, חוזרת שוב ושוב תחושת הזרות בתוך הקרבה. במאמר שכתבתי הפעם אני עוסקת בדיוק בזה – בריחוק שנחווה דווקא בתוך קשרים קרובים, ובשאלה מה מאפשר לנו להישאר נוכחים גם כשהלב נדרך. ישנם קשרים שנראים מבחוץ מתפקדים ונעימים, אך מביאים איתם כאב שקט. אנחנו נפגשים, מדברים, שומרים על שגרה קבועה של […]
חשיבה של שחור – לבן: אם זה לא מושלם, זה תמיד כישלון?
אולי גם אתם מרגישים לפעמים שאם זה לא הצליח לגמרי, עדיף כבר שלא היה קורה בכלל. אם משהו לא היה מושלם, אתם תופסים אותו ככישלון. אם מישהו פגע או אכזב, אפילו פעם אחת, קשה לראות את מה שהיה טוב. כך נולדת חשיבה של הכול או לא כלום, של או שחור או לבן. חשיבה שאין בה […]
אבל הם גדלו באותו בית, עם אותם הורים" – האומנם ?
כהורים, לא פעם אנו מוצאים את עצמנו שואלים, או נשאלים: איך זה שילדים, שגדלו באותו בית, עם אותם חוקים, אותם הורים, אותה שגרה וערכים בכל זאת יוצאים שונים כל כך זה מזה? למה האחד מגיב בביטחון והאחר בחרדה, למה האחד מספר על ילדות מלאת אהבה והשני על ריחוק? האמת הפשוטה היא שהילדים לא באמת גדלו […]
האם חשיבה של הכל או כלום זו בחירה – או הרגל מחשבתי?
מניחה כאן כדי לזכור ולהזכיר שלעיתים קרובות מסתתר כאב גדול מאחורי הצורך במושלמות. ישנם אלה שאם הצלחתם איננה מלאה, הם ימנעו מלנסות ולהתנסות. הם יישארו במקום הבטוח של העדר תנועה, או תנועה 'קטנה' שהם בטוחים בה. כך נוצר מרחב מצומצם ברמה האישית והבינאישית. לעיתים, רגעים של הצלחה מתפוגגים כהרף עיין בשל טעות קטנה הבאה לידי […]
קרובים רחוקים: הכאב השקט שבין שיחה לקרבה אמיתית.
במפגשים טיפוליים, וגם בחיים עצמם, חוזרת שוב ושוב תחושת הזרות בתוך הקרבה. במאמר שכתבתי הפעם אני עוסקת בדיוק בזה – בריחוק שנחווה דווקא בתוך קשרים קרובים, ובשאלה מה מאפשר לנו להישאר נוכחים גם כשהלב נדרך. ישנם קשרים שנראים מבחוץ מתפקדים ונעימים, אך מביאים איתם כאב שקט. אנחנו נפגשים, מדברים, שומרים על שגרה קבועה של […]
טעויות הפוגעות במערכת יחסים זוגית.
מניחה כאן כדי לזכור ולהזכיר שאהבה היא כח מניע בחיינו, אבל לעיתים מגיעה עם מחיר נסתר. כדי לשמור על מערכת יחסים אנו מוצאים את עצמנו מוותרים על חלקים מעצמו, על רצונות, חלומות וצרכים אישיים. ויתורים אלו שנעשים מתוך אהבה ותשוקה לשמר את הקשר עלולה להוביל לתחושת תסכול, כעס וריחוק. זוגות הנמנעים מלדבר על צרכיהם ורצונותיהם, […]
ריחוק רגשי בזוגיות – ביחד ולחוד?
מניחה כאן כדי לזכור ולהזכיר שזוגות רבים מוצאים עצמם מרוחקים ומתרחקים רגשית האחד מהשני. בתחילה הקשר זוגות רבים מתמקדים בעיקר במטלות היומיום – "מינהלות" שונות, קריירה, ילדים, התבססות כלכלית ועוד. ככל שחולף הזמן, הקרבה הרגשית והפיזית הולכת ומצטמצמת ולעיתים נעלמת. התפנית מתחילה כאשר אחד הצדדים או שניהם מבחינים בתחושת בדידות הזוחלת לתוך עצמם ולקשר. יש […]
טראומות עבר המשפיעות על ההווה
הַאִם וכיצד הַפְּצָעִים מֵהֶעָבָר פּוֹגְעִים בַּקְּשָׁרִים שֶׁלְּךָ הַיּוֹם? מניחה כאן כדי לזכור ולהזכיר שלחוויות ילדות קשות ישנה השפעה עמוקה ומתמשכת על מערכות היחסים לאורך החיים. חוויות, שאינן מטופלות משפיעות על האופן בה האדם בונה קשרים – משפחתיים, זוגיים, חברתיים וסביבתיים. חוויות עבר טראומטיות וקשות כמו מוות של אדם קרוב, אלימות, הזנחה רגשית ופיזית, אובדן ופרידה, […]
מערכת יחסים חד צדדית
ישנם אנשים חווים במערכת יחסים תחושת חוסר הערכה, חד צדדיות ו/או ניצול. מערכת יחסים עם נרקיסיסט עלולה לעורר תחושות אלה. עם זאת, ישנן לא מעט גרסאות בהן מערכת יחסים היא חד צדדית בה האחד כמעט תמיד נותן ואילו האחר תמיד לוקח. לא קל לזהות דפוס זה ביחסים, בעיקר משום שהנותן עשוי להרגיש בר מזל שהלוקח […]
מאבקים גדולים מתחילים בדברים קטנים – על מה אנחנו באמת רבים?
מחקרים רבים מצביעים על כך שהמריבות הכי נפוצות, אחרי כסף וסקס, הן על עבודות הבית. כנראה שלבני הזוג עמדות וגישות שונות ביחס לשאלה מה זה בדיוק עבודות בית, מה צריך לעשות, איך צריך, מתי ומי צריך לעשותם. נכון, מאוד מעצבן כאשר חוזרים מיום עבודה הביתה ומוצאים, לדוגמה, כיור מלא על גדותיו בכלים מלוכלכים, אחרי שהשארתם […]