כיצד להימנע מפגיעה בעידן אפליקציות ההיכרויות
אלה מאיתנו המבוגרים יותר, זוכרים את עידן טרום אפליקציות ההיכרויות. אנשים הכירו בצבא, בלימודים, באמצעות חברים ובני משפחה וכדומה. מאוחר יותר כאשר התחילו להופיע אתרי הכרויות, בהתחלה הייתה חשדנות ולאחר מכן הצפה אין סופית של אתרים ואפליקציות. הכרויות הפכו להיות קלות באותה מידה שהפכו לקשות יותר – בהחלקה ימינה או שמאלה על מסך המחשב והתמונה […]
מדוע קיים צורך להשוות עצמנו לאחרים?
אחת התכונות האנושיות היא להשוות עצמנו לאחרים, החל בתכונות גנטיות כמו: גובה, משקל, שיער, וכדומה. וכלה בהשוואות לתכונות וכישורים שיש לאחרים: היכולת להיות חברותי יותר, היכולת לנהל מערכת יחסים טובה, היכולת ללמוד, למצוא עבודה וקריירה מתגמלים ועוד. השוואה זו עשויה להניע לשינוי חיובי ולעתים ההפך: לחשיבה שלילית, הרסנית ומייאשת. כשהתחושה שאין סיכוי להגיע להישגיהם של […]
תמיכה הדדית כשאחד מבני הזוג לחוץ
קורה שאנו נכנסים לתקופה קשה, בזמן כזה טוב שיש מישהו להישען עליו. הרבה יותר קל להתמודד עם קושי כשאנחנו לא לבד וישנה תמיכה (בן זוג, בן משפחה או מישהו משמעותי אחר). מאידך, אנו עצמנו יכולים לסייע לאנשים הקרובים לנו להתמודד עם קשייהם, המתחים שלהם וקשיים הנובעים מאירועי חיים או מאירוע ספציפי. אין ספק שלמרבית בני […]
בלבול בין כח לעוצמה
פגיעות, דחיה, קנאה, פחד וחוסר אונים אלה הם תחושות ורגשות קשים. חוסר אונים ופגיעות הם רגשות המנטרלים את היכולת לפעול במצבים המתרחשים בסביבתו של האדם ומונעות ממנו לחוש שביכולתו להתערב ולפעול באופן יעיל. הבעיה מתחילה כאשר רגשות אלה מציפים, איננו יודעים לזהות אותם, והתגובה הופכת לאוטומטית והגנתית של כעס וזעם. רגשות הם איתות ומשרתות צורך […]