בדידות נפשית
מה גורם לאדם לפנות לטיפול פסיכולוגי? חרדה? דיכאון? קשיים זוגיים? משברי חיים? אלו הגורמים עליהם אנחנו חושבות בדרך כלל כאשר אנחנו חושבות על גורמי פנייה לטיפול, אך לא פעם אנחנו שוכחות את אחת החוויות הנפשיות הקשות והמכאיבות ביותר אשר עומדות בבסיס הפנייה לטיפול: חוויה של בדידות נפשית. בדידות: ללכת עם ולהרגיש בלי?מי מאתנו אינה מכירה […]
למה את/ה מתאהב/ת תמיד במה שאי אפשר?
״אם הוא רק היה פנוי…""איך זה תמיד קורה לי, שדווקא החברה של החבר הכי טוב נראית לי כמו אהבת חיי המוחמצת?""היא מדהימה, חבל שהיא גרה בצפון…" נשמע מוכר? גם את/ה מוצא/ת את עצמך מתאהב/ת שוב ושוב רק במי שלא פנוי באמת ליצירת קשר?בין אם מדובר בהתאהבויות חוזרות בנשואים ונשואות, בבוסים, באנשים מבוגרים/צעירים ממך בשנים רבות […]
כיצד להפוך מאדם המרצה אחרים, לאדם המרוצה מעצמו?
ברובנו קיים מרכיב הריצוי. אנו שמחים כאשר משהו בקירבתנו מרוצה ושמח. הריצוי הוא חלק מהסוציאליזציה של האדם, יש בכך גם הסתגלות והתאמה לסביבה. אך כאשר אדם מוצא עצמו בעיקר מרצה את האחרים ומבטל את עצמו, עולה שאלה בסיסית של איזון בין ריצוי האחר לבין ריצוי עצמי ותחושת "זה מלא וזה אינו חסר" ? אני נותן […]
אמהות ובנות – מורכבות ביחסים
מאמר זה מתייחס ליחסי בנות-אמהות אך ניתן לייחס אותו לכל מערכת יחסים משמעותית בין הורים לילדים. קשר בין אם לבת הוא קשר ראשוני והבסיס לכל קשר שיבוא מאוחר יותר. קשר זה הוא מודל לקשר טוב אותו הבת תנסה לשחזר לאורך חייה עם אחרים, או כשהקשר קשה מאכזב ולא מספק, הבת תנסה לתקנו בקשריה עם אחרים. […]
"אני תפקידי לנגב לך את הדמעות": התמודדות עם דיכאון של בן/בת הזוג
מתוך "בטיפולנט". בשבועות האחרונים נדמה לך שמשהו השתנה: את כבר לא שומעת אותו שורק במקלחת, הסבלנות שלו לילדים פחתה ונראה שגם התאבון הבריא שלו למין ולאוכל טוב הולך ונעלם. את מחליטה לחכות כמה ימים ולראות אם משהו ישתנה, אבל כשאת מוצאת אותו בוהה בטלוויזיה בלי לשים לב שהוא צופה בתוכנית בישול, את מתחילה להשתכנע שהוא […]
מתי לפנות לטיפול זוגי?
באופן טבעי, בני זוג החיים יחד לאורך זמן מתמודדים עם השנים עם עליות ומורדות, תקופות של קרבה וריחוק, מריבות ואתגרים זוגיים ומשפחתיים. כיצד מזהים, אם כן, שיש צורך בפנייה אל טיפול זוגי? מהם הקשיים הנפוצים בקשרים זוגיים?מריבות – רבים מהזוגות הפונים אל טיפול זוגי פונים אליו על רקע מריבות חוזרות ותחושה של קושי בניהול קונפליקטים. […]
התמודדות עם פרידה או גרושין – כיצד להתקדם לאחר שמערכת יחסים מסתיימת
אחד המשברים המשמעותיים בחיים הוא כאשר נישואין או מערכת יחסים משמעותית מסתיימת. אין אין זה משנה מה הסיבה לפרידה, אם זה מבחירה או לא. התפרקות מערכת יחסים יכולה להפוך את כל עולמך ולעורר רגשות כואבים ומטרידים. לרוב, חלק בלתי נפרד מפרידה הוא כאב, צער, תחושת אובדן ערך, ערעור הבטחון העצמי, דכאון, בלבול, עייפות, קושי בתפקוד. […]
פרק ב' בזוגיות – הצלחה או כשלון?
שעור הגירושין בישראל עומד על למעלה מרבע מכלל הנישואין. דהיינו, אחד מתוך ארבעה זוגות עתיד להתגרש. בנישואין שניים אחוז הגירושין, אף גבוה יותר. השכל הישר אומר כי אלה שנישאו בשנית, מנוסים יותר, חכמים יותר, למדו מטעויות עבר ויודעים מה הם רוצים ולמה הם זקוקים בזוגיות החדשה. למרות השכל הישר, ההיפך הוא הנכון. למעשה שעור הגירושין […]
תחרותיות בזוגיות: האם אתם במערכת יחסים תחרותית?
במקרים רבים בני זוג מוצאים עצמם במחלוקות ומריבות סביב תחושת חוסר שוויון ביחסים. אחד או שני בני הזוג עומדים על צדקתם. לתחרותיות מרכיבים בריאים כאשר הדברים נוגעים לקריירה, ספורט, השכלה וכדומה. אך כאשר הדברים נוגעים למערכת יחסים זוגית תחרותיות גורמת לשחיקה, העדר גבולות, תסכול, כאב, הגנתיות והסתגרות אשר בסופו של דבר יגרמו ליותר נזק מתועלת. […]
מה גורם לאנשים לחפש אישורים מבחוץ וכיצד לצמצם צורך זה.
האם אנו מפריזים בכוחה של רציונליות? בשגרה של היומיום נוצר אצלנו רושם שאנו מתנהלים מתוך מחשבה צלולה, שהתגובות שלנו שקולות ומדודות. ממלכת ההיגיון הפשוט והשכל הישר. ואז מתרחש אירוע שמשבש את מעטה הרציונליות ולרגע נחשפים מניעים עמוקים ומסתוריים בתוכנו. השאיפה להתחבב על הבריות היא רציונלית לחלוטין. אבל מה לגבי זרים גמורים שהסיכוי שנפגוש בהם שואף […]