הסתרות וסודות משפחתיים סביב חולי
למי מאיתנו אין סודות? לכולנו יש, לפעמים יותר מסוד אחד. סודות הם חלק מהחיים. חלק מהסודות אותם אנחנו שומרים, פרטים אודות מצבנו הבריאותי. מדוע נוהגים כך ומה הייתרונות והחסרונות של הסתרות אלה? לאחרונה פגשתי אשה אשר אחת מחברותיה הקרובות חלתה במחלה קשה. החברה לא שיתפה אותה במחלה, אלא התחמקה תקופה ארוכה מלהפגש. את הירידה במשקל […]
אמנות ההתנצלות – או – איך לבקש סליחה
פעמים רבות אנו עושים מעשים המרגיזים או מפריעים לאנשים אשר חשובים לנו. אחד המיכשולים הרגשיים הוא הקושי ולעיתים אי היכולת לומר "אני מצטער". בתור התחלה, רוב האנשים אינם ששים להודות בטעויותיהם. אנו רוצים להאמין שאנחנו רגישים וקשובים והאחרים הם הבעיה בכך לא הבינו או לא פרשו נכון את כוונתנו. בנוסף, כשמבינים שלא נהגנו והגבנו כראוי […]
קשר בין תפקוד זוגי למיני
יחסים זוגיים מתרחשים במרחב שבין הגוף לבין הנפש. חשק ומשיכה מינית לא יתפתחו כאשר את מערכת היחסים מלווה כאב, כעס, השפלה, תסכול, ערך עצמי ירוד וחוסר בטחון בקשר. כאשר ישנם קשיים בזוגיות, אין זה מציאותי שיחסי המין יהיו נפלאים. רגשות שלליים כלפי בן/בת הזוג ימנעו רצון לאינטימיות משותפת ויפגעו בחשק המיני. בנוסף, זוגיות ארוכת שנים […]
הוגנות ביחסים זוגיים
מבוא אנו רוצים להאמין שיחסים בינאישיים-זוגיים מבוססים על אינטימיות, איכפתיות, ערכים משותפים, משיכה וכדומה. אך כאשר נכנסים למערכת יחסים אנו בוחנים, במודע או שלא במודע, גם את התשומות והתפוקות ממערכת היחסים. את רוב מערכות היחסים מניע רעיון האיזון המביא בסופו של דבר לסוג של השלמה. במקרה בו אחד מבני הזוג ירגיש שהוא נותן יותר מאשר […]
מעגל קסמים מרושע (Vicious Cycle) או זוגיות מרושעת
מהו מעגל קסמים מרושע? כאשר אנו משתמשים במושג "מעגל קסמים מרושע" הכוונה היא – כאשר בעיה אחת מובילה לאחרת המחריפה את המצב, מדרדרת אותו ומגבירה את הקושי לפתרון. במילון מעגל קסמים מתייחס לסיטואציות שהן ללא מוצא. אמנם מאמר זה מתייחס בעיקר למתרחש בין בני זוג, אבל ניתן להתייחס אליו גם בהקשר של תפקוד עצמי יום-יומי, תפקוד בעבודה, תפקוד חברתי, […]
הערכה עצמית ויחסים זוגיים
כאשר מערכת יחסים טובה, היא מאוד טובה. מערכת יחסים טובה יכולה למלא בנו כל חלקה טובה. לגרום לנו להרגיש שלמים ומושלמים, לשפר את תחושת האדם שבנו ומעלה את תחושת הערך העצמי. הערכה עצמית קשורה לבטחון, אהבה, כבוד ולקבלת העצמי. אך מה קורה כאשר תחושת השלמות מותנית לחלוטין במערכת היחסים שאנו מקיימים? כפי שרובנו יודעים – […]
היכרויות באתרים – בעד ונגד.
רוח של שינוי עם התמוטטות מבנים חברתיים אשר פעם נתנו מענה לקשרים עם אחרים – כמו משפחה וקהילה – שותף רומנטי נתפס כדרך העיקרית לניטרול הבדידות. ללא שותף כזה, חגים כמו "חג האהבה" שנחגג לאחרונה, יכול להחוות כ-24 שעות ארוכות מאוד. גם בחגים אחרים, בדידות עלולה להיות חלק מ"חווית" החג. בתקופות כאלה, יש כאלה המרגישים […]
השפעת הפנטזיה על המציאות.
פתולוגיה ופנטזיה כאשר מתנגנות באוזני מילות השיר של שלמה ארצי: "יש לו דרכים משונות לומר לך שהוא אוהב". אני חושבת על כל אותם אנשים החיים במערכת זוגית פתולוגית במהותה, הולכים שבי אחרי הפנטזיה לשנות את בן הזוג ואת המערכת היחסים הלא בריאה, מבלים את מרבית חייהם בציפיה למימוש פנטזיה זו. אנשים הנמצאים במערכת יחסים פתולוגית […]
התמודדות עם פחד מקשר
לפני זמן מה פגשתי אשה צעירה בשנות השלושים המאוחרות שלה, משכילה, יפה ועם כל "הנתונים הנחשבים". משהיא שאני מכירה מתוך מעגל משפחתי לא מאוד קרוב. שאלתי לשלומה והדבר הראשון שאמרה לי "אם את שואלת אם אני נשואה… לא אני עוד לא…". צחקתי ואמרתי שמעניין שזו הייתה התגובה הראשונה לנוכח שאלתי ביחס לשלומה. המשיכה ואמרה: "לא […]
חרדה חברתית – ביישנות עד כאב.
רבים פונים אליי בבקשה לדעת מה הם הסימפטומים לחרדה חברתית. מאמר זה אינו עוסק בסיבות התוך נפשיות של החרדה החברתית אלא בחלקים המעשיים שלה. חרדה חברתית מאופיינת בפחד ברור ומתמשך במצבים חברתיים ו/או ביצועיים, בעיקר בסביבה לא מוכרת. החשיבה והפחד הם מדחיה או אי קבלה. אנשים אלה סורקים ומחפשים אצל האחרים סימנים המאששים את המחשבות […]