להישאר, או לעזוב?
אנשים רבים מתמודדים עם השאלה באם להישאר או לעזוב את מערכת היחסים בה הם נמצאים. חשים שהגיעו לצומת דרכים בה עליהם להגיע לכלל החלטה. מדובר בהחלטה משמעותית ממעלה ראשונה, ולכן ישנה חשיבות רבה כיצד נעשית החלטה משמעותית כל כך, באופן הנכון ביותר. יחסים מחייבים כרוכים בעמידה באתגרים רגשיים ופסיכולוגיים בעת ובעונה אחת. יחד עם זאת […]
מסרים כפולים ומבלבלים ביחסים בינאישיים
אנשים יוצרים קשר זוגי בתקווה שיחסיהם יתעצמו, הם יעצימו אחד את האחר, יעניקו ביטחון וכו'. אך מה עושים כאשר מספר שנים לאחר תחילת הקשר המחייב, בני הזוג חשים טינה אחד כלפי האחר ואין להם כל מושג כיצד הגיעו למקום בו אף אחד איננו סומך על מה שהאחר אומר, ולא משום שמישהו מהם נוהג לשקר, אלא […]
פחד מזוגיות ויחסים בינאישים
מדוע אנשים פוחדים מיחסים? בעוד רעיון התאהבות עשוי להישמע מבורך, יחסים בינאישיים כמעט תמיד מאתגרים אותנו בדרכים ובנקודות זמן שאיננו מצפים להן. חרדה עשויה לצוף בתוך קשר בנקודות שונות, החל מרגע תחילת הקשר ועד הרגע בו נחליט לעשות צעד משמעותי, כמו להתחייב לקשר – לגור יחד או להתחתן. במקרים רבים שורשי חרדה זו עשויים להיות […]
פרפקציוניזם בחיים ובזוגיות
מרבית האנשים מאמינים שסטנדרטים גבוהים, הם דבר טוב. אנשים מקשרים בין שאיפה למצוינות להצלחה, הדבר נכון, בחלקו. לכאורה, ישנה חלוקה בין שני סוגי פרפקציוניזם – המסתגל והלא מסתגל. מאמר זה עוסק בפרפקציוניסט הלא מסתגל. לפרפקציוניסט המסתגל, יש צורך להיות מושלם ולהראות כזה, תכונה אנושית ונורמטיבית. בעוד הפרפקציוניסט שאיננו מסתגל, חותר כל הזמן לשלמות, איננו מרגיש אף […]
דיכאון סמוי – האם אפשר להיות בדיכאון מבלי לדעת זאת?
מרבית האנשים המגיעים לטיפול עושים זאת בשל נסיבות חיים כגון: פיטורין, גירושין, בגידה, תחושת כשלון מתמשכת, אכזבות, מוות במשפחה ועוד. אובדנים אלה עלולים לגרום לפגיעה ממשית במצב הרוח, לירידה בתאבון, הסתגרות, מחשבות שליליות ותחושה כללית ירודה. חשוב לעשות אבחנה בין מצבי רוח ירודים המופיעים נקודתית וחולפים מעצמם, לבין תחושה מתמשכת של מצב רוח "דיכאוני" המתקיים […]
פחד מנטישה
פחד נטישה מופיע ברמות שונות אצל מרבית האנשים. ישנם אלה שפחד מפני נטישה מלווה אותם לאורך כל חייהם ומקבל משנה תוקף ומחריף בעיקר כאשר נכנסים למערכת יחסים רומנטית, קצרה או ארוכת שנים. פחד נטישה הוא הכללה של פחד מפני דחיה של בן זוג, חבר, עמית לעבודה, בני משפחה וכדומה ועלול ללוות אדם לאורך כל חייו […]
סוגיות הגורמות לפגיעה בזוגיות
הסיבות המרכזיות בגללן זוגיות נפגעת הן: מין, כסף וילדים (וההשלכות של סוגיות אלה). מאבקי כוחות בין בני זוג מתרכזים בעיקר סביב נושאים אלה. לעיתים מדובר במאבקים קשים, עד חורמה ברמה הרגשית, המילולית ולעיתים אף פיזית. חלק בלתי נפרד מסוגיות אלה הינה תקשורת קלוקלת וקשה בנושא. נשאלת השאלה מדוע דווקא נושאים אלה גורמים לקשיים בזוגיות? יש […]
יחסי "קורבן" – "מושיע ומציל"
חשיבה קורבנית מצמצמת את יכולת התפתחותו של האדם, בכך שאיננו לוקח אחריות אישית על מעשיו, מחשבותיו, נסיבות חייו, הוא נמצא במלכוד אשר קשה להיחלץ מתוכו ללא מודעות והכרה. בני אדם החווים עצמם "קורבן" נושאים בתוכם כאב, כעס, אשמה, תחושת חוסר אונים וכדומה. הם חיים בצפייה למושיע וגואל אשר יקל עליהם ויסייע להרגיש טוב יותר. אנשים […]
ילד הורי
במשפחות בהן מתרחשים גירושין, חולי קשה, מוות של בן זוג או אבדן משמעותי אחר, עלול להתרחש מצב בו אחד הילדים "תופס" את מקומו של הנעדר. בבחינת תאוריות משפחתיות, הדברים הגיוניים לחלוטין. כאשר אחד מחברי המערכת המשפחתית עוזב, יהיה אחר שיפסע קדימה ויתפוס את מקומו. זו דרכו של הטבע לשמור על תחושת האיזון במטרה להפחית מתחים […]
כיצד מתמודדים עם פחד משינוי?
רבים מרגישים מתוסכלים ומיואשים כאשר הם עושים נסיונות כנים לערוך שינוי בחייהם ומאמציהם לא מניבים תוצאות רצויות. חלקם מרגישיםשניסו הכל: תובנות פסיכולוגיות, אינטלקטואליות, רוחניות וכל נתיב אחר אשר יביא אותם לשינוי המיוחל. אין זה משנה מה הוא המסע שהם עשו, המשותף לכולם הייתה מוטיבציה גבוהה ומחוייבות משמעותית לשינוי. המחשבה המשותפת לכל אותם האנשים: "מה מונע […]