מלקולם X כתב "כאשר אנשים עצובים, הם מתכנסים לתוך העצב, עוסקים בעצב ואינם עושים דבר לשינוי. אבל כאשר הם כועסים, הכעס מביא לשינוי…". במקרים רבים, חרדה מתורגמת לכעס וזעם. מרבית האנשים אינם מקשרים ביניהם.חרדה גורמת לדאגנות ייתר כרונית, צורך לרצות אנשים, שאיפה להישגים גבוהים, ביקורת עצמית נוקשה, פחד משינוי וכו'. אנשים חרדתיים נוטים להאשים אחרים … המשך לקרוא כיצד חרדה הופכת לכעס וזעם
